"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Сладки веган тарталетки

Автор: Надя Петрова, natureinsider
Последно обновяване на информацията: 05.11.2017 г.


Когато прекарваш голяма част от времето си в кухнята творейки разни неща, често се сблъскваш с проблема... какво да сготвя днес? Въпрос, който сигурна съм всички сме си задавали в даден момент, ако не и ежедневно. Моето решение - търся си вдъхновение. Белият сняг навън ми напомня ужасно на една топла и ухаеща купа с крем супа от карфиол, френските франзели ме пренасят в малко кафене на Шанс Елизе, а сушените домати, забъркани със зехтин и намазани върху филия хляб са есенните листа обсипали пътеките в Борисовата градина.

Вдъхновението зад всеки сготвен деликатес е нещо лично и неизбежно, стига да се замислите за него. Идеята за тези малки, сладки тарталетки дойде след като видях една от последните картини на любимият ми художник - Георги Петров. Искрящо червено, тъмно зелено и пръски оранжево се преплитат в невероятен синхрон, перфектното вдъхновение за най-вкусния десерт.

Тарталетките са без глутен, без млечни продукти и без захар.

За тарталетките ще ви трябват:
1 3/4 чаши царевично брашно
1 чаша кокосово мляко
1/2 чаша мед или агаве
1/2 чаша кокосово олио
1 чаена лъжица сода
1 чаена лъжица ябълков оцет*
1 чаена лъжица гуарова гума*
1/4 ванилова шушулка
щипка сол

Инструкции:
1. Сложете всички съставки в кухненския робот и блендирайте докато се получи хомогенна смес. Ако нямате робот, забъркайте на ръка като сложите първо сухите съставки и постепенно добавяте останалите.
2. Изсипете сместа в малки формички или хартиени чашки.
3. Печете 12-15 минути, ако използвате мини формички или 20-25 минути за по-голям размер форми.

* Оцетът създава “кипяща” реакция със содата за хляб и спомага за набухването на содата. Без него тарталетките ще спаднат и няма да са така пухкави.
* Понеже рецептата е без яйца, не пропускайте да сложите гуаровата гума, тя играе ролята на слепващ агент, без нея тарталетките ще се натрошават лесно след изпичане.


Препоръчани продукти:

Сода бикарбонат Без глутен Freee 200 гр.

Вижте също:

Домашен сладолед с шам фъстък

Кухня и рецепти / Десерти

Лятото е време за домашни сладоледени десерти. Приготвяме ги заедно с децата и е много весело. Тази рецепта за сладолед е лесна и много освежаваща за горещите летни дни. Необходими продукти: Шам фъстък 200 грама - предварително се накисва във вода за една нощ скир или йогурт - около 300 грама агаве или какъвто подладител предпочитате, мента за аранжиране Начин на приготвяне: Накистатия шам фъстък се пасира до хомогенна смес и се добавят...

Протеинов хляб с гранулирано сирене и яйца

Кухня и рецепти / Здравословни хлябове

Този хляб е лесен за приготвяне , диетичен , вкусен и протеинов. Може да се добави по желание пармезан или кашкавал. Също така различни подправки. Необходими продукти: - 2 яйца - котидж сирене - по желание подправки и кашкавал

Бисквити без захар с бадемово брашно

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - 3 банана - 300гр. бадемово брашно - 1ч.л. бакпулвер - сироп от фурми или агаве - 1 с.л. хуск псилиум - малки парченца шоколад по желание Начин на приготвяне: Намачкайте бананите и добавете останалите съставки. С лъжица сложете върху хартия за печене и печете на 180 градуса до лек загар.