"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Суперхрана мака


Последно обновяване на информацията: 30.08.2017 г.


Мака коренът принадлежи към семейството на ряпата и се отглежда в планините на Перу. Понякога e наричан "Перуански женшен", като ползите от неговата консумация отдавна са познати и ценени. Нашето съвремие ги преоткрива и прави маката важна част от своя здравословен хранителен режим, консумирайки я под формата на хранителни добавки или прах, добавен към вкусни хранителни рецепти - шейкове, пудинги, салати, напитки. Не го добавяйте към горещи храни, за да не загуби своите хранителни предимства.

Растението Мака (Maca) расте от хиляди години високо в Андите в областта на Перу. Наричат го “Жен-шен от Перу” или “Виаграта от Перу”, “Растението чудо” или “Храната на 21 век”. Мака (Maca - Lepidium meyenii) е растение, което увеличава издръжливостта, енергията, подсилва имунната система и подобрява здравето на репродуктивната система. Мака (maca) е билка, произхождаща от дъждовните гори в Андите, богата на аминокиселини и има високо съдържание на протеин. Тя подсилва либидото и подобрява функцията на половата система. Мака (Maca) помага при борбата срещу анемията, хроничната умора, импотентността, облекчава симптомите на менопауза и менструални проблеми. Най-същественото предимство на Мака (Maca) е способността да регулира и стимулира хормоналната система, както при мъжете, така и при жените.

Витамини
Maкa е богата на витамини В, С и Д. Осигурява ни калций, цинк, желязо, магнезий, фосфор и аминокиселини.

Сексуалната функция
Мака е широко използван за подсилване на сексуалната функция, служейки като тласък на либидото и повишаване на издръжливостта. В същото време балансира хормоните и повишава плодовитостта.

Женско здраве
Мака облекчава менструалните проблеми и неразположенията при менопауза. Облекчава спазмите, болките в тялото, горещи вълни, тревожност, промени в настроението и депресия. Ако сте бременна или кърмите трябва да избягвате приема на мака.

Енергия
Консумацията на мака повишава вашата енергия и издръжливост.

Общото здраве
Мака помага на цялостното ви здраве по редица начини. Тя доставя желязо и спомага за възстановяването на червените кръвни клетки, което подпомага случаите на анемия и сърдечно-съдови заболявания. Мака поддържа костите и зъбите здрави и ви позволява по-бързото заздравяване на раните. Когато я използвате в комбинация с редовни тренировки води до увеличаване на мускулната маса.

Но бъдете много внимателни, ако имате рак на тестисите и яйчниците, чернодробни проблеми или високо кръвно налягане. В тези случаи трябва да попитате Вашия лекар преди да приемате мака.

Кожа
При някои хора тя помага за изчистване на акне и пъпки. Друга полза за кожата е, че намалява нейната чувствителност. В горещо или студено време, мака може да помогне на кожата ви да издържи на екстремни температури.

Общо настроение
Ако се чувствате тревожен, стресиран, в депресия или с чести смени в настроението, маката може да помогне за облекчаване на тези симптоми. Наблюдава се повишаване на умствената енергия и фокусирането.

Мака коренът е богат на захари и протеин - съдържа 60% карбохидрати, 10% протеин, 8.5% хранителни фибри и 2.2% мазнини. Изсушеният мака корен е богат на алкалоиди, минерали, магнезий и хранителни вещества като есенциални минерали (селен, калций, магнезий, желязо), мастни киселини и 19 аминокиселини, като полизахариди.

Препоръчителна дневна доза - около 5 гр. сутрин (1 чаена лъжица в шейк, фреш или мюсли).

Рецепта за сурова закуска: Овесените ядки и маката са наистина отлична комбинация. Накиснете овесените ядки във вода за една нощ и изплакнете на сутринта. Разбъркайте в блендер заедно с мака, лукума, агаве, канела и вода до получаването на млечна каша. Поръсете с Годжи бери и стафиди.

Научете всичко за суперхраните ТУК.

Препоръчани продукти:

БИО Мака на прах Здравословен 200 гр.

Вижте също:

Как да започнете деня си: 5 съвета за повече енергия и увереност

Портал / Статии

Първите 30 минути след събуждане имат важно значение върху това как ще протече останалата част от деня ви. Здравословните сутрешни навици могат да повлияят благотворно върху вашето настроение. Вместо да изхвърляте алармата през прозореца, да ритате котката и да проклинате живота си всяка сутрин, може да последвате тези пет прости за изпълнение съвета, с които да започнете деня с по-добро настроение и които да ви помогнат да живеете по-добре. 1. Настройвате...

6 идеи за енергизираща закуска

Портал / Статии

Всички добре знаем, че закуската е най-важното хранене за деня. Помислете колко по-лесно ще бъде за вас, ако сте фокусирани и изпълнени с енергия през целия ден. Нашите здравословни рецепти ще ви отнемат по-малко от 15 минути за подготвяне. Пълнозърнести палачинки Да, палачинките могат да бъдат здравословни! Заложете на пълнозърнесто брашно и добавете няколко яйца към сместа. Добавете канела и ленено семе за допълнителна сладост и желаната текстура...

Biolab – новите органични хранителни продукти за вегетарианци и вегани

Портал / Статии

Изборът да се спрете на органични и растителни хранителни продукти означава грижи за вашето лично здраве и защита на околната среда. Biolab означава качество. Идеите, сътрудничеството, доверието, растежа, съгласуваността и иновациите остават фирмени ценности през годините и ще продължат да бъдат и за в бъдеще. Компанията е създадена през 1991 г. от Масимо Сантинели с цел да насърчи консумацията на растителни храни, произведени със съставки от органично...