"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Здравословни начини за стимулиране на метаболизма

Автор: StyleCraze
Последно обновяване на информацията: 13.08.2017 г.


Зелен чай
Зеленият чай съдържа антиоксиданти, наречени катехини, които стимулират метаболизма в рамките на 24 часа, чрез увеличаване на енергията.

Бобови
Бобовите храни са евтин и удобен начин да подобрите метаболизма. Те са заредени с разтворими фибри, които намаляват холестерола.

Кафе
Консумацията на разумно количество кафе и други напитки с кофеин имат положително действие върху метаболизма чрез стимулиране на централната нервна система.

Храни с желязо
Те помагат на тялото да произвежда енергия. Храните, богати на желязо, включват миди, стриди, леща, тиквени семена, телешко и агнешко. Добавки с желязо.

Вода
Достатъчните количества вода ви помагат да извлечете в максимална степен хранителните вещества от консумираните продукти. Пиенето на вода и консумацията на плодове с голямо съдържание на вода гарантират чувство за ситост за по-дълго време.

Люти чушки
Консумацията им спомага за намаляване на коремните мазнини и на апетита. Опитайте с пикантни храни като горчица, чили, черен пипер.

Закуска
Пропускането на закуската забавя метаболизма. Препоръчваме да включите в закуската храни, богати на протеини като яйца, мляко и ядки.

Протеинови храни
Протеинът е основната съставка на тъканите в тялото. Консумацията на риба, месо с ниско съдържание на мазнини, яйца и растителния протеин поддържат високи нива на метаболизма дори и часове след консумация. Разгледайте нашата селекция ТУК

Магнезий
Зеленoлистните, соята, бобовите ще ви снабдят с достатъчни количества магнезий и ще подпомогнат вашия метаболизъм. Добавки с магнезий

Препоръчани продукти:

БИО Кафе еспресо мляно Gusto Rapunzel 250 гр.

Вижте също:

Плодът черен касис - вълшебен за здравето

Портал / Статии

Касисът предлага богатство от хранителни вещества, които не се срещат никъде другаде. Малкото черно френско грозде може да се окаже сладко кисело, затова е плод, който обикновено изисква някакъв вид добавена сладост, като мед или стевия. Ние го предлагаме подсладен само със сироп от агаве,което го прави максимално полезен за здравето, когато няма пресни плодове през зимата. 1.Засилва имунитета: Касисът съдържат много витамини, като например: Витамин...

Защо боросиликатно стъкло?

Портал / Статии

Може да се направят големи подобрения с малки промени в ежедневните ви навици... И носенето на бутилка EQUA с вода по всяко време ви премества една крачка по-близо до положителните промени в живота ви. Това помага да останете хидратирани, влияе върху работата на ума и тялото ви, като същевременно добавя към вашия стил нещо ново , изискано, модерно - това са бутилките EQUA . Във времето в което живеем купуването на пластмасова бутилка за еднократна...

Как да започнете деня си: 5 съвета за повече енергия и увереност

Портал / Статии

Първите 30 минути след събуждане имат важно значение върху това как ще протече останалата част от деня ви. Здравословните сутрешни навици могат да повлияят благотворно върху вашето настроение. Вместо да изхвърляте алармата през прозореца, да ритате котката и да проклинате живота си всяка сутрин, може да последвате тези пет прости за изпълнение съвета, с които да започнете деня с по-добро настроение и които да ви помогнат да живеете по-добре. 1. Настройвате...