Зелен чай Зеленият чай съдържа антиоксиданти, наречени катехини, които стимулират метаболизма в рамките на 24 часа, чрез увеличаване на енергията. Бобови Бобовите храни са евтин и удобен начин да подобрите метаболизма. Те са заредени с разтворими фибри, които намаляват холестерола. Кафе Консумацията на разумно количество кафе и други напитки с кофеин имат положително действие върху метаболизма чрез стимулиране на централната нервна система....