"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Безглутенов тиквен хляб

Автор: Breana Lai, EatingWell Associate Food Editor
Последно обновяване на информацията: 03.10.2017 г.


Сега всеки може да се наслади на бързия за приготвяне есенен тиквен хляб с тази лесна безглутенова рецепта.

Съставки 10 порции
• 2 чаши безглутеново брашно за различни цели
• 1½ ч.л.бакпулвер
• ½ ч.л. сода
• ½ ч.л. сол
• 4 с.л. масло на стайна температура
• 1 чаша кафява захар
• 2 големи яйца
• 1 чаша тиквено пюре
• ¼ чаша сметана
• 1 ч.л. ванилов екстракт
• ½ чаша нарязани пекани или шоколадов чипс (по избор)

1. Загрейте фурната до 180 ° C. Покрийте тавата за печене със спрей за готвене.
2. Разбъркайте безглутеновото брашно, бакпулвера, содата и солта в средно голяма купа.
3. Разбийте маслото и кафявата захар с миксер. Добавете яйцата едно по едно, докато разбърквате. Прибавете тиквата, сметаната и ванилията и отново разбъркайте добре. Комбинирайте със сместа от брашното и миксирайте за 1 минута. Добавете пеканите (или шоколадовия чипс). Сложете тестото в подготвения тиган.
4. Печете, докато клечката за зъби, поставена в центъра, излезе чиста, 50 минути до 1 час. Оставете да се охлади в тавата в продължение на 10 минути.

Хранителна информация
• За порция: 233 калории; 7 g мазнини (3 g наситени); 3 g фибри; 42 g въглехидрати; 4 g протеини; 8 mcg фолати; 50 mg холестерол; 23 g захари; 21 g добавени захари; 4,013 IU Витамин A; 1 mg Витамин C; 99 mg Калций; 2 mg Желязо; 281 mg Натрий; 109 mg Калий
• Хранителен бонус: Витамин A (80% от дневните нужди)

Препоръчани продукти:

Вижте също:

Домашен сладолед с шам фъстък

Кухня и рецепти / Десерти

Лятото е време за домашни сладоледени десерти. Приготвяме ги заедно с децата и е много весело. Тази рецепта за сладолед е лесна и много освежаваща за горещите летни дни. Необходими продукти: Шам фъстък 200 грама - предварително се накисва във вода за една нощ скир или йогурт - около 300 грама агаве или какъвто подладител предпочитате, мента за аранжиране Начин на приготвяне: Накистатия шам фъстък се пасира до хомогенна смес и се добавят...

Протеинов хляб с гранулирано сирене и яйца

Кухня и рецепти / Здравословни хлябове

Този хляб е лесен за приготвяне , диетичен , вкусен и протеинов. Може да се добави по желание пармезан или кашкавал. Също така различни подправки. Необходими продукти: - 2 яйца - котидж сирене - по желание подправки и кашкавал

Бисквити без захар с бадемово брашно

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - 3 банана - 300гр. бадемово брашно - 1ч.л. бакпулвер - сироп от фурми или агаве - 1 с.л. хуск псилиум - малки парченца шоколад по желание Начин на приготвяне: Намачкайте бананите и добавете останалите съставки. С лъжица сложете върху хартия за печене и печете на 180 градуса до лек загар.