"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Салата от кейл и сладък картоф

Автор: www.rapunzel.de
Последно обновяване на информацията: 22.04.2019 г.


Необходими продукти за 6-8 порции :

- кейл около 6 броя (може да се замени с всяка друга зелена салата)
- два големи сладки картофа, обелени и нарязани
- червен лук, обелен и нарязан на тънки филийки
- семена от нар
- авокадо
- няколко супени лъжици Зехтин лек Extra Virgin Rapunzel 250 мл.
- оцет - Винен оцет Балсамико Rapunzel 500 мл.
- сол
- бейби спанак
- около 12 фурми без костилка
- парченца орехи

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната до 200°C. Поставете нарязания сладък картоф и кръгчетата лук на тава за печене, поръсете със зехтин и сол. Поставете тавата за печене във фурната за около 20 минути, докато омекнат. Извадете тавата за печене от фурната и я оставете да изстине за кратко.

Междувременно подгответе останалите продукти за салатата в голяма купа. Сложете нарязания кейл и спанак. Добавете фурмите, орехите, авокадото и семената от нар. Когато изстинат сладките картофи и лука, добавете и тях. Овкусете и разбъркайте добре. Салата може да се сервира като гарнитура или основно ястие.


Препоръчани продукти:

Вижте също:

Веган панакота с агар агар и плодове

Кухня и рецепти / Десерти

Този десерт е прекрасен за горещите дни, защото е лек, свеж и разхлаждащ. Може да се консумира от малки и големи. Необходими продукти: - 1л. растително мляко по избор (вкъщи ползваме овесено, защото има естествена сладост) - 2 ч.л. агар агар (продава се и на пакетчета, аз използвах 2) - ванилова захар - подсладител по избор (аз използвах сироп от цвят на кокос) - различни плодове - боровинки, малини, череши - ядки за украса - листенца...

Лесен десерт с овесени ядки и банан

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - 3 яйца - един банан - 300 гр. овесени ядки (предварително накиснати) - чия семена - БИО Сироп от фурми Biopont 300 гр. - около 2 супени лъжици - 20-30 гр. гр. меко масло - боровинки или ягоди - орехи Начин на приготвяне : Разбиват се яйцата и се добавя намачкания банан. След това се добавят овесените ядки и се разбърква. Накрая се добавя маслото, ядките и плодовете. Пече се на предварително загрята...

Здравословни коледни линцери

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - краве масло - 150 гр. - сироп от фурми - 50гр. - бадемово брашно или смлени бадеми - 150 гр. - ванилия - 1 шушулка (ако нямате може ванилена захар) - БИО Пшенично брашно за всякакви цели тип 0 Alce Nero - 150 гр. - яйца - 1 бр. - канела - 1 щипка - мармалад без захар Начин на приготвяне: Маслото трябва да е на стайна температура и да е меко, за да се смеси добре с подсладителя. Разбъркват се с миксер...