Енергиен тоник - бананово смути
Започнете деня и тренировките си с едно енергизиращо смути. Суперхраните като мака, чиа, какао и лукума са използвани за оцеляване още от инките и ацтеките, за да се повиши издръжливостта им преди битки или по време на дълги пътувания.
Продукти за една порция:
• 1 чаша бадемово мляко
• 1-2 супена лъжица мака на прах
• 1 лъжичка от любимия ви ванилов протеин на прах
• 2 супена лъжица чиа семена
• 1 органичен зрял банан
• 1 супена лъжица кокосово масло
• 1 супена лъжица лукума (естествен подсладител)
• 1-2 супена лъжица счукани какаови зърна
Смесете всички съставки и пасирайте. Насладете се на крайния продукт.
