"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Кокосово мляко с киноа

Автор: Afiola
Последно обновяване на информацията: 29.07.2017 г.


Здравейте, приятели. След известно отсъствие от сайта, се завръщам с нови порции чудеса.

Нужни продукти:
250 гр. бяла киноа
200 мл. кокосово мляко (био, без изкуствени консерванти), със стайна температура
60-70 гр. студено пресовано кокосово масло, разтопено на водна баня
20-25 с.л. агаве (може да използвате мед, кленов сироп, сурова тръстикова захар, кокосова захар, накиснати, обелени и пасирани фурми …)
500 мл ядково мляко – използвах бадемово, защото е лекичко, ароматно и с нежен сладникав аромат
½ ч.л. смляна черна ванилия (не ванилин)
канела – за поръсване




Приготвяне: Накиснете киноата за около 8 часа, измийте я и я сложете да поври за няколко минути. Когато усетите, че е почти сварена, дръпнете тенджерата настрана и изчакайте още няколко минути, за да се досвари под въздействие на вътрешната топлина в тенджерата. Разтопете кокосовото масло на водна баня. Изчакайте киноата да поизстине (важно е да не е вряла, а топла), прецедете я и добавяйте постепенно разтопеното кокосово масло, кокосовото мляко, ядковото мляко, агавето (или подсладителя, който сте избрали) и ванилията, като бъркате постоянно. Разпределете в купички и ги оставете да изстинат … сместа ще се сгъсти, но и ще остане малко течна част. При поднасяне може да поръсите с малко канела. Бих оприличила резултата на „мляко с ориз“ от детските ми спомени, но още по-ароматно и хранително.



Препоръчани продукти:

Вижте също:

Здравословни коледни линцери

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - краве масло - 150гр. - сироп от фурми - 50гр. - бадемово брашно или смлени бадеми - 150гр. - ванилия - 1 шушулка ( ако нямате може ванилена захар) - БИО Пшенично брашно за всякакви цели тип 0 Alce Nero - 150гр. - яйца - 1бр. - канела - 1 щипка - мармалад без захар Начин на приготвяне: Маслото трябва да е на стайна температура и да е меко, за да се смеси добре с подсладителя. Разбъркват се с миксер и се добавя...

Домашен сладолед с шам фъстък

Кухня и рецепти / Десерти

Лятото е време за домашни сладоледени десерти. Приготвяме ги заедно с децата и е много весело. Тази рецепта за сладолед е лесна и много освежаваща за горещите летни дни. Необходими продукти: Шам фъстък 200 грама - предварително се накисва във вода за една нощ скир или йогурт - около 300 грама агаве или какъвто подладител предпочитате, мента за аранжиране Начин на приготвяне: Накистатия шам фъстък се пасира до хомогенна смес и се добавят...

Протеинов хляб с гранулирано сирене и яйца

Кухня и рецепти / Здравословни хлябове

Този хляб е лесен за приготвяне , диетичен , вкусен и протеинов. Може да се добави по желание пармезан или кашкавал. Също така различни подправки. Необходими продукти: - 2 яйца - котидж сирене - по желание подправки и кашкавал