Получавате ли достатъчно количества витамин B12? Много хора не успяват, а дефицитът на този витамин може да доведе до проблеми. Знаете ли че витамин B12 има редица полезни качества, като малка част от тях са помощ за синтеза на ДНК и за подпомаганене на кръвообразуването. Освен това витамин B12 е важен за нормалното функциониране на мозъка и нервната система. Той участва в обмяната на веществата във всяка клетка, най-вече в синтеза и регулирането...
В днешно време все по-често се разглежда темата за растителните храни и вегетарианството. Все по-засилен е и интересът към вегетарианството като идеален начин за пречистване на организма, затова открихме интересни факти по темата. Следването на този режим на хранене се оказа освен здравословна и изключително лесна задача. Здравословният избор Все по-голям брой хора избират точно този начин на хранене. Типичната вегетарианска диета е с ниско съдържание...