"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Търсене за: "овесени ядки"

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Здравословен джинджифилов кекс с овесени ядки

Кухня и рецепти / Десерти

Лесна рецепта за безглутенов десерт с овесени ядки, ароматни подправки и празнично ухаещ джинджифил. Не съдържа изкуствени съставки, преработена захар и има със само 101 калории! Резултат: 16 квадратни парчета Тази рецепта е идеална за закуска по време на празниците. Може да консумирате в продължение на поне една седмица, като съхранявате в затворен съд в хладилника. o 1 ½ чаши (150 гр.) овесени ядки o 1 ¼ чаши (150 гр.) пълнозърнесто...

Бърза здравословна закуска с кисело мляко и овесени ядки

Кухня и рецепти / Десерти

Съставки: - 1 чаша био овесени ядки  - 2 супени лъжици семена от чиа - кисело мляко - шепа пресни или замразени боровинки - канела за поръсване Начин на приготвяне: Първи слой: Смесват се овесените ядки, чия семена и канела. Втори слой: Залива се с кисело мляко. Трети слой: Отново овесени ядки. Четвърти слой: Кисело мляко, канела и боровинки.

Безглутенов веган фъстъчен пай

Кухня и рецепти / Десерти

Ще останете изумени от неповторимия вкус на този фъстъчен пай, имайки предвид колко е лесен за приготвяне. Ако обичате фъстъчено масло и банани, този десерт ще ви стане любим. Без глутен, веган, Без печене, с редица здравословни качества, какво друго може да се желае от един пай от фъстъчено масло? Да ви е сладко! Краен резултат: 12 порции Общо време: 20 минути Съставки: За основата • 1 чаша овесени ядки, без глутен • 1 с.л. какао на прах • 3-4...

Здравословни бананово-овесени палачинки

Кухня и рецепти / Десерти

Лека и супер лесна за приготвяне рецепта за палачинки. Просто сложете всичко в блендер и направете тестото. Ако търсите безглутенов вариант, можете да заложите на оризово брашно. Тази рецепта дава една доза за около 5 средни палачинки. Съставки: 2 зрели банана, на парчета 3 супени лъжици овесени ядки ½ чаена лъжичка бакпулвер ½ ч.л. екстракт от ванилия 1 с.л. брашно 1 яйце Растително или кокосово масло за намазняване на тигана...

Тиквено-овесени барчета

Кухня и рецепти / Десерти

Веган, без глутен и мазнини. С меката, подобна на мъфин текстура, тези тиквено-овесени барчета са леки, но хранителни и засищащи. Краен резултат - 9-12 парчета Време за приготвяне – 20 минути Съставки • Смес с ленено брашно (1 с.л. ленено брашно се смесва с 3 с.л. вода, действа като яйце) • 1/2 чаша неподсладено пюре от тиква • 3/4 чаша кокосова захар • 1 ч.л. екстракт от ванилия • 1/2 ч.л. сода • 1/2 ч.л. хималайска сол • 1 1/2 ч.л....

Смути с фъстъчено масло, банан и овесени ядки

Кухня и рецепти / Напитки

Улисани в ежедневието и повтарящия се цикъл училище/работа - вкъщи и обратно е трудно винаги да приготвяме балансирана закуска. Овесът е високо ценен заради своето високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини, както и способността му да понижава холестерола, но не винаги ни остава време да го приготвяме. Защо не опитате овесени ядки в смутито? Добавянето на овес към фъстъчено масло, банан, кисело и прясно мляко, ви гарантира голямо...

Сурови меденки с “препечен” вкус

Кухня и рецепти / Десерти

Много хора обичат, обожават и не могат да живеят без сладко. Мислех си, че съм една от тях, но съдейки по вкусовете, които ме влекат напоследък, почвам да се съмнявам в дарбата ми да захаропоглъщам :) Има на масата шоколадов мъфин и хляб, взимам хляб с домат, мъфинът дори се разваля след седмица… Не ми се ядат ябълки, макар че има цял кашон домашни. Не ми се ядат дори сливи и праскови, както си мислех в началото на лятото. О, много, ама много...

Десертен крем с фурми и сок от облепиха

Кухня и рецепти / Десерти

Още една свжа идея за разнообразяване на традиционните десерти, които обичате да приготвяте - бърза, лесна, вкусна и изключително здравословна закуска за цялото семейство. А ето и рецептата. Необходими продукти: • 1/2 литър соево мляко или прясно мляко; • 12 фурми без костилки; • 100 гр. просо или овесени ядки; • 1 щипка смлян кардамон; • 5 супени лъжици сок от облепиха; • 1 опаковка заквасена сметана. Начин на приготвяне Сварете...

Защо точно овес?

Портал / Статии

В много диети и здравословни менюта сте срещали зърнената култура овес, но най-вероятно не сте се замисляли често какво ни дава той. Смисълът на здравословния живот е да бъдем възможно най-близо до природата и да използваме нейните ресурси в натурален вид, тъй като именно тогава те са най-ценни за нашето здраве. Тъй като всичко е свързано, основният принцип е да се грижим едновременно за здравето и за природата. Ние, лично, почти никога не изневеряваме...

Здравословни орехови сладки

Кухня и рецепти / Десерти

Продукти: • 1 ч.ч. ръжено брашно (или грахам); • ½ ч.ч. смлени орехи; • ½ ч.ч. овесени ядки (смлени); • 1 супена лъжица какао; • 1 ванилия; • канела; • малко лимонова кора – настъргана; • няколко капки лимон; • 1 ч.ч. вода; • 1-2 супени лъжици мед; • кафява захар (нерафинирана). Начин на приготвяне: Омесва се меко тесто, което се разточва на тънък пласт. С формички или чашка се изрязват сладките. За да не залепва,...