Курс за правилно хранене на д-р Татяна Николова За здраве, жизненост и енергия!
Мили приятели, каним ви на курс за правилно хранене на д-р Татяна Николова с начало на 4.02.2016.
Освен много интересни, любопитни и полезни неща, които да научите, вие ще имате възможността да зададете много въпроси по темата, която ви интересува.
Този курс ще Ви помогне:
- Да подобрите хранителните си навици и да нормализирате храненето си.
- Да отслабнете безопасно и да контролирате теглото си. Да постигнете фигурата на мечтите си!
- Да подобрите здравето си – да сте бодри и енергични, да предотвратите развитие на болести.
- Да подобрите външния си вид и самочувствието си. Да се чувствате красиви и щастливи!
Какво включва курсът?
- Курсът продължава 10 седмици - 2,5 месеца. Това време е необходимо за промяна на хранителните навици и за постигане на трайни резултати.
- Курсът включва 10 интерактивни занятия. Веднъж седмично, в продължение на 2 часа, ще научавате нови знания за храненето и ще получавате съдействие и подкрепа, за да изградите правилни навици.
- В началото и в края на курса ще Ви се направи изследване с Танита - анализатор за композиционен състав на организма и ще се установи вашето тегло, процентно съдържание на мазнини, мускулна маса и вода в организма, костна маса в кг, индекс телесна маса, дневен прием калории, метаболитна (биологическа) възраст, висцерални мазнини.
- Ще Ви се изготви индивидуална програма със здравословни продукти на Coral Club за корекции на нарушенията, изявени при изследването с Танита.
По време на курса ще имате личен консултант и заедно ще обсъждате какво сте променили, какво сте изпълнили и какви резултати имате до този момент, какво предстои да направите.
- Ще научите, ще дегустирате интересни, лесни и вкусни здравословни рецепти.
- Група от 20-30 човека. Приятната атмосфера, подкрепата на цялата група, ще ви помогне да останете фокусирани и дисциплинирани за постигането на желаните резултати.
- В края на курса - сравняване измерените ваши показатели с първоначалните, изводи, напътствия и награда за участника с най-добър резултат по всички показатели.
- В началото и в края на курса ще има томбола с награда - Изследване с Оберон с отстъпка 50% (от 80лв. на 40 лв).
График на занятията:
4.02 четвъртък 18:30 Изследване с Танита. Какво е „код на клетката” и комплексен подход към здравето? Томбола.
11.02 четвъртък 18:30 Водата и нейната роля за здравето.
16.02 вторник 18:30 Защо трябва редовно да прочистваме организма си?
1.03 вторник 18:30 Какво представляват протеините и за какво са нужни?
10.03 четвъртък 18:30 Мазнините – полезни и вредни. Защо диетите не действат?
17.03 четвъртък 18:30 Видове въглехидрати и гликемичен индекс.
24.03 четвъртък 18:30 Какво е обмяната на веществата?
31.03 четвъртък 18:30 Важността на антиоксидантите.
7.04 четвъртък 18:30 Как да формираме в децата навици за правилно хранене?
14.04 четвъртък 18:30 Как да забавим остаряването?
Изследване с Танита и отчитане на постигнатите резултати.
Награждаване участника с най-добър резултат по всички показатели.
Томбола.
Подробна програма - график ще получите в началото на курса.
Място на провеждане – гр.София, жк Лозенец, ул.“Кръстьо Сарафов“ №2, Йога Център „Урусвати“.
Трамваи: 10, 12, 18 – спирка пл. Журналист
Автобуси: 72, 76, 94, 204, 604 – спирка ул. Граф Игнатиев/от Орлов мост/
Метро: стадион „Васил Левски“
Цена на курса – 250 лв..
Срок за записване – 22.01. Срок за внасяне на сумата - 30.01.
Допълнителна опция: Допуска се участие в едно занятие – 25 лв.
За информация и записвания: тел. 0888 77 22 65 , Венета Маркова
Курсът се очаква с голям интерес! Тъй като местата са ограничени, не закъснявайте, вземете решение!
Запишете се сега!
