Калцият е най-разпространеният минерал в организма, и се намира естествено в голямо разнообразие от храни и напитки. В случаите на непоносимост към лактоза или ако вече ви е омръзнало от партита с вино и сирене, оказва се, че няма нужда да разчитате само на мляко и млечни продукти, за да си набавите дневната доза калций. Ние ви предлагаме няколко наистина интересни и необичайни начини да си гарантирате достатъчни количества калций. Не е тайна,...