Суперхрани

Суперхрани са категория храни с екзотичен произход - най-често корени, семена, плодове или билки от целия свят. Всяка от тях носи определен доминиращ положителен ефект върху организма ни и е известна с ползите си. Освен като плодове за директна консумация или семена за накисване, суперхраните са най-често прахообразни и могат да се добавят към шейк, смути, салата, супа или ястие.

Едни от най-популярните суперхрани са: киноа, чиа, мака, червени боровинки, годжи бери, арония, инка бери, какао, какаови зърна, кокосово масло, какаово масло, пчелен прашец, японски водорасли, спирулина, хлорела, коноп, растителен протеин, пшеничен протеин, гинко билоба, алое вера, лукума, шатавари, ашваганда, женшен, рейши.