Подсилете вашата диета, като изберете храни, които ще спомогнат за вашето оптимално здравословно състояние, като подобрят настроението, енергията, концентрацията, вида на вашата кожа и обмяната на веществата. Ето как да направите това. Орехи Подобряват настроението Орехите са богати на триптофан, аминокиселина, от която се нуждае тялото, за да произведе хормона на щастието - серотонин. (Испански изследователи откриват, че консуматорите на орехи...