"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Лятна плодова салата с киноа

Автор: Good Food
Последно обновяване на информацията: 28.08.2017 г.


Нещо свежо, вкусно и засищащо, с което да разнообразите августовите вечери.

Съставки
• 100 гр. киноа
• 3 праскови или нектарини, или 6 кайсии
• 50 гр. печен лешник, нарязан на едро
• Шепа мента, нарязана на едро
• Шепа магданоз, нарязан на едро
• 2 с.л. зехтин
• Настъргана кора и сока на 1 лимон

Инструкции
Сложете киноата в средна тенджера и покрийте с 300 мл вода. Кипнете и оставете да къкри в продължение на 20 минути. Изцедете излишната течност и я оставете да се охлади.

Добавете плодовете, лешниците и подправките към охладената киноа.

Отделно разбъркайте зехтина, лимоновата кора и сока. Изсипете върху салатата и разбъркайте добре. Да ви е сладко!

Препоръчани продукти:

Препоръчван продукт
БИО Киноа бяла Здравословен 300 гр.
Масло от лешник ViM 250 мл.
Препоръчван продукт
Масло от авокадо Extra Virgin ALEXANDRIA 250 мл.

Вижте също:

Малиново-ментова вода

Кухня и рецепти / Напитки

Когато имате нужда от бърз детокс, предлагаме ви да си приготвите тази плодова вода, пълна с антиоксиданти и с гарантирани ползи към вашата диета за отслабване. Тази истински здравословна напитка може да се похвали с чудесен вкус. Съставки: 2 с.л. малини Няколко листа прясна мента 2 л. вода и любимата бутилка EQUA 1 резен лайм (по избор) Смесете всички съставки и охладете поне за 2 часа. Съвет за детокс Малините са познати като отличен...

Пикантен таханово-авокадов тост

Кухня и рецепти / Предястия

Насладете се на бърза закуска, готова за по-малко от 10 минути! Съставки: • 2 филии предпочитан хляб • 1 зряло авокадо, нарязано • 2 с.л. тахан • Сок от 1 лимон • Пресен кориандър, нарязан • Любими пикантни подправки по избор Инструкции: 1. Препечете филиите хляб до златисто. 2. Докато хлябът се препича, обелете авокадото и нарежете всяка половина на резени. 3. Равномерно разпределете 1 супена лъжица тахан на всеки тост и поставете...

Смути с горски плодове и бутилки EQUA

Кухня и рецепти / Напитки

Щастието е в купа цветни и ароматни горски плодове! Съставки: 1 ½ чаша микс от горски плодове ½ чаша кокосово мляко 1 чаша вода 1/8 чаша овесени ядки ½ банан Начин за приготвяне Поставете всички съставки в блендера до получаване на кремообразна, гладка смес. За да постигнете желания от вас вкус, може да добавите повече банан за допълнителна сладост или овесени ядки – за гъстота. Консумирайте в бутилка EQUA за допълнителен...