"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Лятна плодова салата с киноа

Автор: Good Food
Последно обновяване на информацията: 28.08.2017 г.


Нещо свежо, вкусно и засищащо, с което да разнообразите августовите вечери.

Съставки
• 100 гр. киноа
• 3 праскови или нектарини, или 6 кайсии
• 50 гр. печен лешник, нарязан на едро
• Шепа мента, нарязана на едро
• Шепа магданоз, нарязан на едро
• 2 с.л. зехтин
• Настъргана кора и сока на 1 лимон

Инструкции
Сложете киноата в средна тенджера и покрийте с 300 мл вода. Кипнете и оставете да къкри в продължение на 20 минути. Изцедете излишната течност и я оставете да се охлади.

Добавете плодовете, лешниците и подправките към охладената киноа.

Отделно разбъркайте зехтина, лимоновата кора и сока. Изсипете върху салатата и разбъркайте добре. Да ви е сладко!

Препоръчани продукти:

БИО Киноа бяла Здравословен 300 гр.
Масло от авокадо Extra Virgin Alexandria 250 мл.

Вижте също:

Свежа и лесна салата

Кухня и рецепти / Салати

Необходими продукти: - едно авокадо - червен лук, ситно нарязан - зехтин на вкус - сока на един лимон - няколко чери домати - една маруля, накъсана на малки парчета - около 100 гр. червен боб от консерва

Лесна супа с тортелини

Кухня и рецепти / Супи

Тази супа се приготвя лесно и бързо. Готова е за по-малко от 20 минути. Необходими продукти: - пакетче тортелини (по ваш избор) - консерва домати (или пресни домати) - различни зеленчуци нарязани на ситно (или пакетче замразени зеленчуци) - пресен босилек или магданоз за поръсване - сол и пипер на вкус Начин на приготвяне: 1. В тенджера с вода изсипете доматите и оставете да поври. 2. Добавете зеленчуците. Изчакайте отново водата...

Витаминозен сок за повече желязо

Кухня и рецепти / Напитки

Когато организмът ни е изтощен и има нужда от повече енергия , соковете богати на витамини ще ни помогнат да възвърнем силите си. Този сок ще ни освежи и разхлади в горещите летни дни... Съставки: - 2 броя средно големи глави червено цвекло - Една ябълка - Един лимон - Два моркова - Няколко листа спанак Измийте и почистете всички продукти и ги сложете в сокоизтисквачката. Консумирайте на момента!