"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Есенна салата с ябълки, синьо сирене и захаросани орехи

Автор: Bella eats
Последно обновяване на информацията: 19.10.2017 г.


Комбинацията от ябълки, синьо сирене и захаросани орехи е добре позната и обичана за салати.

Краен резултат: 4 порции

Съставки салата:
• 4 чаши пресен спанак
• 2 чаши пресна рукола
• 1 тръпчива ябълка, нарязани на филийки
• 1/2 чаша натрошено синьо сирене

Съставки захаросани орехи:
• 1/3 чаша кафява захар
• 1/4 чаша вода
• 2 с.л. масло
• голяма щипка сол
• 1-1/2 чаши разполовени орехови ядки

Съставки сос горчица-оцет:
• 2 с.л. горчица зърна
• 4 супени лъжици оцет балсамико златен (или шампанско оцет, ако не можете да намерите златен)
• 1 супена лъжица мед
• 1/2 чаша зехтин екстра върджин

Начин на приготвяне
1. Първо пригответе орехите. Комбинирайте първите четири съставки в тиган. Оставете да заври, смесете добре и оставя да ври в продължение на 1 минута. Добавете орехите и разбъркайте, за да бъдат добре покрити. Задръжте ги, докато сиропът образува глазура (около 3 минути). Извадете ядките върху фолио и бързо ги разделете с вилица.
2. Второ - направете соса. Комбинирайте горчицата, оцета и меда в малка купа на кухненски робот. Докато смесвате, бавно добавете зехтина (за около 1 минута).
3. Смесете спанака и рукола. Поставете в плитка чиния и покрийте равномерно с ябълките и орехите, след това добавете натрошеното синьо сирене.

Препоръчани продукти:

Вижте също:

Кето мъфин с боровинки и ягоди

Кухня и рецепти / Десерти

Тези мъфини са много лесни за приготвяне и вкусът им е ненадминат. Пресните боровинки могат да се съчетаят с пресни ягоди за неустоим плодов вкус и аромат. Продуктите, които ще са ви нужни са: - 4 яйца - 1/2 ч.ч. кисело мляко (аз слагам понякога и малко сода, но не е задължително) - 1 с.л. ванилия - 3 ч.ч. бадемово брашно - 2/3 ч.ч. био сироп от фурми Biopont (или от цвят на кокос ) - 1 с.л. бакпулвер - 1 чаша боровинки и ягоди За...

Бърз десерт с тиква и чиа

Кухня и рецепти / Бърз десерт с тиква и чиа

В сезона на толкова полезен плод-зеленчук, като тиквата не можем да не ви предложим един много лесен и интересен десерт с нея. Тя има високо съдържание на каротиноиди и също така е нискокалорична, което я прави подходяща за диети и различни хранителни режими. Тя е богат източник на витамини от групата Б, калий, протеини, желязо. Необходими продукти: - около 500 гр. сварена или печена тиква - 1 бр. черен шоколад без захар - 1 с.л. чиа семена -...

Красива празнична салата с нар и рукола

Кухня и рецепти / Салати

Тази салата се приготвя бързо и лесно. Освен това може да се направи в различни варианти за празничните вечери. Необходими продукти: - зелена салата - може рукола, спанак, микс от зелени салати - нар - авокадо - дресинг - чери домати или сушени домати - по желание може да се добавят сирена или колбаси Начин на приготвяне : Ще ви е необходима плоска чиния, за да оформите салатата, като празничен венец. След това просто подредете...