"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Салата с броколи и авокадов дресинг

Автор: Super healthy kids
Последно обновяване на информацията: 21.05.2018 г.


Съставки
• 4 чаши броколи
• 4 мандарини
• 1 грейпфрут
• 1/2 чаша филирани бадеми
• 1 чаша боровинки
• 3 парчета бекон
• 1/2 средно авокадо
• 1/4 чаша сок от портокал
• 1 с.л. мед
• 1 с.л. оцет
• 2 с.л. кокосово масло
• ¼ ч.л. сол
• 1/4 ч.л. млян черен пипер
• 1/2 с.л. маково семе или други семена по ваш избор

Инструкции
1. Нарежете броколите и обелете мандарините и грейпфрута.
2. В купа комбинирайте с нарязаните бадеми и боровинките.
3. Добавете останалите съставки (с изключение на бекона) в блендер до получаване на гладка и кремообразна смес.
4. Подправете плодово-зеленчуковата смес с дресинга и бекона.
5. Насладете се!

Препоръчани продукти:

Вижте също:

Бърз десерт с тиква и чиа

Кухня и рецепти / Бърз десерт с тиква и чиа

В сезона на толкова полезен плод-зеленчук, като тиквата не можем да не ви предложим един много лесен и интересен десерт с нея. Тя има високо съдържание на каротиноиди и също така е нискокалорична, което я прави подходяща за диети и различни хранителни режими. Тя е богат източник на витамини от групата Б, калий, протеини, желязо. Необходими продукти: - около 500 гр. сварена или печена тиква - 1 бр. черен шоколад без захар - 1 с.л. чиа семена -...

Красива празнична салата с нар и рукола

Кухня и рецепти / Салати

Тази салата се приготвя бързо и лесно. Освен това може да се направи в различни варианти за празничните вечери. Необходими продукти: - зелена салата - може рукола, спанак, микс от зелени салати - нар - авокадо - дресинг - чери домати или сушени домати - по желание може да се добавят сирена или колбаси Начин на приготвяне : Ще ви е необходима плоска чиния, за да оформите салатата, като празничен венец. След това просто подредете...

Веган бурито

Кухня и рецепти / Основни ястия

Необходими съставки: 1. Тофу с подправки 2. Черен боб. Заедно с тофуто те доставят растителен протеин на тази закуска. 3. Авокадо 4. Задушена червена и жълта чушка 5. Спанак 6. Ситно нарязан червен лук 7. Тортили за колкото порции са ви необходими