"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Сурови лактогенни омега 3 бонбони

Автор: Деси Пеева, desilifestyle
Последно обновяване на информацията: 21.08.2017 г.


Тези бонбони не са особено впечатляващи на външен вид, но мога да ви уверя, че са много вкусни, хранителни и особено полезни за кърмещи мами. Освен това са богати на протеини, полезни въглехидрати, омега 3 мастни киселини, много витамини и минерали, както и ензими. Всички тези вещества са от особено значение за обогатяване на майчината кърма. Таханът и орехите са известни като лактогенни храни, а пчелният прашец е съвършената добавка за тези лесни и бързи бонбони.

Ето и рецептата за 16 бонбона:
4 с.л суров тахан (най-добре пълнозърнест)
4 с.л суров мед
ванилия и канела на вкус
1 чаша сурови орехи (смлени на по-едро)
1 чаша сурово кокосово брашно (дехидриран пулп от приготвянето на кокосова сметана и мляко)
2 с.л пчелен прашец

Таханът, меда и подправките се слагат в голяма купа и се разбъркват добре. Към тях се добавят орехите, кокосовото брашно и пчелния прашец и сместа се разбърква още веднъж. След това се оформят бонбонки и се оставят в хладилника за да се стегнат. Хапвайте си по 2-3 бонбончета на ден за обилна кърма! :)

Препоръчани продукти:

БИО Сусамов тахан бял Rapunzel 250 гр.

Вижте също:

Свежа и лесна салата

Кухня и рецепти / Салати

Необходими продукти: - едно авокадо - червен лук , ситно нарязан - зехтин на вкус - сока на един лимон - няколко чери домати - една маруля ,накъсана на малки парчета - няколко семена черен боб

Лесна супа с тортелини

Кухня и рецепти / Супи

Тази супа се приготвя лесно и бързо. Готова е за по-малко от 20 минути. Необходими продукти: - пакетче тортелини (по ваш избор) - консерва домати (или пресни домати) - различни зеленчуци нарязани на ситно ( или пакетче замразени зеленчуци) - пресен босилек или магданоз за поръсване - сол и пипер на вкус Начин на приготвяне: 1.В тенджера с вода изсипете доматите и оставете да поври. 2. Добавете зеленчуците . Изчакайте отново водата...

Витаминозен сок за повече желязо

Кухня и рецепти / Напитки

Когато организмът ни е изтощен и има нужда от повече енергия , соковете богати на витамини ще ни помогнат да възвърнем силите си. Този сок ще ни освежи и разхлади в горещите летни дни... Съставки: - 2 броя средно големи глави червено цвекло - Една ябълка - Един лимон - Два моркова - Няколко листа спанак Измийте и почистете всички продукти и ги сложете в сокоизтисквачката. Консумирайте на момента!