"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Сурови лактогенни омега 3 бонбони

Автор: Деси Пеева, desilifestyle
Последно обновяване на информацията: 21.08.2017 г.


Тези бонбони не са особено впечатляващи на външен вид, но мога да ви уверя, че са много вкусни, хранителни и особено полезни за кърмещи мами. Освен това са богати на протеини, полезни въглехидрати, омега 3 мастни киселини, много витамини и минерали, както и ензими. Всички тези вещества са от особено значение за обогатяване на майчината кърма. Таханът и орехите са известни като лактогенни храни, а пчелният прашец е съвършената добавка за тези лесни и бързи бонбони.

Ето и рецептата за 16 бонбона:
4 с.л суров тахан (най-добре пълнозърнест)
4 с.л суров мед
ванилия и канела на вкус
1 чаша сурови орехи (смлени на по-едро)
1 чаша сурово кокосово брашно (дехидриран пулп от приготвянето на кокосова сметана и мляко)
2 с.л пчелен прашец

Таханът, меда и подправките се слагат в голяма купа и се разбъркват добре. Към тях се добавят орехите, кокосовото брашно и пчелния прашец и сместа се разбърква още веднъж. След това се оформят бонбонки и се оставят в хладилника за да се стегнат. Хапвайте си по 2-3 бонбончета на ден за обилна кърма! :)

Препоръчани продукти:

БИО Лешников тахан Terrasana 250 гр.
БИО Тахан от кайсиеви ядки Sun & Seed 250 гр.
БИО Тахан от коноп Sun & Seed 250 гр.
БИО Орехи Био Класа 200 гр.
Препоръчван продукт
БИО Сусамов тахан бял Rapunzel 250 гр.
БИО Кокосова сметана Cecil Organic 400 мл.
БИО Канела мляна Био Класа 50 гр.
БИО Кокосово брашно Organic Virgin Coconut Flour 500 гр.

Вижте също:

Джинджифилова пилешка супа със спагети от тиквички

Кухня и рецепти / Супи

Съставки • 4 средни моркова • 3 парчета небелен джинджифил • Пилешко месо • 1 средна глава лук, небелен, нарязан на шестинки • 3 стръка целина • 1 глава чесън, разполовена • 1 с.л. черен пипер на зърна • Кориандър, плюс листата (за сервиране, по избор) • 2 средни тиквички (оформени като спагети с помощта на спиралайзер) • 2 ч.л. хималайска сол • 3/4 ч.л. прясно смлян черен пипер Приготвяне 1. Измийте морковите и ги нарежете. Настържете...

Детокс рецепта за нахут по марокански

Кухня и рецепти / Основни ястия

Вегетарианска / веган детокс рецепта за апетитно ястие с уникален марокански привкус. Съставки за марокански подправения нахут • 1 супена лъжица зехтин • 1/4 чаша нарязан лук • 1 скилидка чесън, накълцана • По 1 супена лъжица кимион и чили • По 1 чаена лъжичка куркума и гарам масала • 1 чаена лъжичка хималайска сол • Щипка канела и черен пипер (на вкус) • 2 консерви нахут • 2 консерви домати Гарнитура • краставици • кус-кус • мента,...

Пълнена тиква с ориз и боровинки

Кухня и рецепти / Основни ястия

Порции 6 Хранителни качества на порция • Калории - 300 ; 15% • Мазнини - 8.9 гр. ; 13% • Наситени мазнини - 1.3 гр. ; 7% • Протеини - 5.1 гр. ; 10% • Въглехидрати - 51.1 гр.; 20% • Захари - 22.2 гр. ; 25% • Сол - 1.2 гр,; 20% • Фибри - 6.5 гр. Съставки • 1 тиква (1.2 кг) • зехтин • 1 глава червен лук • 1 скилидка чесън • 1 връзка пресен градински чай, (30 гр.) • 10 изсушени домати • 75 гр. кестени • 75 гр. ориз...