"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Суров веган пай с плодове

Автор: Надя Петрова
Последно обновяване на информацията: 09.08.2012 г.


Отдавна обмислям да приготвя суров веган пай, но все не успявах да измисля правилната комбинация от блат - плънка - крем, които да са вкусни и в същото време веган. Но този път успях! Представям ви един от най-добрите сурови пайове, които сте опитвали някога... Не се шегувам! Паят е пристрастяващо вкусен :)

Вдъхновението ми за него дойде от една снимка на десерта Павлова, който представлява блат от белтъци (нашенските целувки), полят обилно със сметана и гарниран с пресни плодове. Красиво, калорично и нездравословно. Гледах снимката почти цял ден, мислейки си колко много искам този десерт и тогава идеята за суровия пай се роди. Помислих си... защо да не пресъздам усещането за Павлова в суров пай!

Трябваха ми само красива и бяла основа, за което се погрижиха накиснатите и обелени бадеми с кашу. Веган сметана, създадена благодарение на кен с кокосово мляко, сладко от боровинки и пресни плодове. Лесно, нали? :)

За блата ще ви трябват:
1 чаша накиснати и обелени бадеми
1 1/2 сурово кашу
1/2 чаша течен подсладител (мед или агаве)
щипка сол

Инструкции:
1. Накиснете бадемите за 24 часа и ги обелете, ако искате да получите бял блат.
2. Сложете всички съставки в кухненския робот и мискирайте, докато тестото не се слепи на една голяма топка, обикновенно отнема 1-2 минути. Ако подсладителят ви не е е достатъчно течен, добавете малко вода.
3. Поставете прозрачно фолио във формичките за мини пай, намокрете си ръцете за да не залепва тестото и го разпределете във формите. Аз използвах форми с размер 13 см и тестото беше достатъчно за 6 пая.
4. Дехидрирайте 18 часа на 46°C, ако нямате дехидратор можете да използвате и фурната на минимална температура. След 12-тия час извадете пайовете внимателно от формите и продължете сушенето. До тогава те трябва да са достатъчно твърди, за да не се разчупят при ваденето.
5. Когато блатовете са готови, съхранявайте в хладилник и сглобете пайовете директно преди сервиране.


За плънката ще ви трябват:
1-2 чаши домашно сладко от боровинки
1 кен с кокосово мляко
4 супени лъжици кокосова захар
1 чаша миксирани плодове

Инструкции за “сметаната”:
1. Сложете кена в хладилник за едно денонощие.
2. Отворете и внимателно пресипете само горната част, която би трябвало да изглежда като гъста сметана в предварително охладена купа.
3. Добавете захарта и разбивайте, докато не се получи пухкава сметана - отнема около 4-5 минути.
4. Сложете купата обратно в хладилника да стегне още малко и след това сглобете пайовете.

Сглобяване:
1. Намажете основата плътно със сладко от боровинки.
2. Сложете отгоре от разбитата кокосова сметана.
3. Добавете измитите плодове и сервирайте!

Приятен апетит!

За още вкусни и сладки рецепти, посетете блога ми natureinsider.com.

Вижте също:

Кето мъфин с боровинки и ягоди

Кухня и рецепти / Десерти

Тези мъфини са много лесни за приготвяне и вкусът им е ненадминат. Пресните боровинки могат да се съчетаят с пресни ягоди за неустоим плодов вкус и аромат. Продуктите, които ще са ви нужни са: - 4 яйца - 1/2 ч.ч. кисело мляко (аз слагам понякога и малко сода, но не е задължително) - 1 с.л. ванилия - 3 ч.ч. бадемово брашно - 2/3 ч.ч. био сироп от фурми Biopont (или от цвят на кокос ) - 1 с.л. бакпулвер - 1 чаша боровинки и ягоди За...

Бърз десерт с тиква и чиа

Кухня и рецепти / Бърз десерт с тиква и чиа

В сезона на толкова полезен плод-зеленчук, като тиквата не можем да не ви предложим един много лесен и интересен десерт с нея. Тя има високо съдържание на каротиноиди и също така е нискокалорична, което я прави подходяща за диети и различни хранителни режими. Тя е богат източник на витамини от групата Б, калий, протеини, желязо. Необходими продукти: - около 500 гр. сварена или печена тиква - 1 бр. черен шоколад без захар - 1 с.л. чиа семена -...

Красива празнична салата с нар и рукола

Кухня и рецепти / Салати

Тази салата се приготвя бързо и лесно. Освен това може да се направи в различни варианти за празничните вечери. Необходими продукти: - зелена салата - може рукола, спанак, микс от зелени салати - нар - авокадо - дресинг - чери домати или сушени домати - по желание може да се добавят сирена или колбаси Начин на приготвяне : Ще ви е необходима плоска чиния, за да оформите салатата, като празничен венец. След това просто подредете...