"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Как да си отгледаме слънчогледови поници в пръст у дома?

Автор: Деси Пеева
Последно обновяване на информацията: 24.11.2015 г.


Спомняте ли си статията за Суровоядство на ограничен бюджет? Там ви споменах, че кълновете и пониците са едни от най-евтините живи органични храни, които може да консумирате. И това е факт. Само с шепичка слънчоглед и малко пръст може да си направите малка прекрасна градинка вкъщи.

Ето и технологията:

*накиснете 5 с.л. небелен слънчоглед в буркан с вода за една нощ;

*отцедете водата и изплакване;

*покълнете ги за 2-3 дни в буркана като всеки ден ги изплаквате по 2 пъти;

*напълнете тавичка или друг подходящ съд с пръст, поръсете отгоре с кълновете и полейте с вода, но не прекалено и поставете отгоре найлон или хартия;

*всеки ден ги поливайте, но внимавайте да не ги оводните;

*след 3-4 дни махнете найлона или хартията и продължете с поливането;

*след още 3-4 дни ще са готови за консумация;

*отрязвайте само толкова, колкото ще са ви необходими за отделното хранене.

Слънчогледовите поници са суперевтина антиейджинг суперхрана. Според мен те са най-вкусните кълнове, които трябва задължително да опитате. Имат 25% протеин на 100 грама, богати са на витамините от група В, включително и В12, А, С, Е, D, фолиева киселина, коензим Q 10, минералите калций, магнезий, желязо, цинк, сяра, силиций, селен и разбира се на много хлорофил и ензими.

Съвет: Може да добавяте слънчогледови поници към салатите и сандвичите си.

Предупреждение: В първите няколко дни след като ги посеете е възможно да се появи нещо като бял мъх. Не се притеснявайте, това не е мухъл, а „косата“ на коренчето.

Използвана литература:
Desilifestyle.net

Вижте също:

Плодът черен касис - вълшебен за здравето

Портал / Статии

Касисът предлага богатство от хранителни вещества, които не се срещат никъде другаде. Малкото черно френско грозде може да се окаже сладко кисело, затова е плод, който обикновено изисква някакъв вид добавена сладост, като мед или стевия. Ние го предлагаме подсладен само със сироп от агаве,което го прави максимално полезен за здравето, когато няма пресни плодове през зимата. 1.Засилва имунитета: Касисът съдържат много витамини, като например: Витамин...

Защо боросиликатно стъкло?

Портал / Статии

Може да се направят големи подобрения с малки промени в ежедневните ви навици... И носенето на бутилка EQUA с вода по всяко време ви премества една крачка по-близо до положителните промени в живота ви. Това помага да останете хидратирани, влияе върху работата на ума и тялото ви, като същевременно добавя към вашия стил нещо ново , изискано, модерно - това са бутилките EQUA . Във времето в което живеем купуването на пластмасова бутилка за еднократна...

Как да започнете деня си: 5 съвета за повече енергия и увереност

Портал / Статии

Първите 30 минути след събуждане имат важно значение върху това как ще протече останалата част от деня ви. Здравословните сутрешни навици могат да повлияят благотворно върху вашето настроение. Вместо да изхвърляте алармата през прозореца, да ритате котката и да проклинате живота си всяка сутрин, може да последвате тези пет прости за изпълнение съвета, с които да започнете деня с по-добро настроение и които да ви помогнат да живеете по-добре. 1. Настройвате...