Всяка година пролетната умора ни завладява с пълна сила. Пролетно или не, на всеки от нас се е случвало да се чувства отпаднал, апатичен, без настроение и енергия, изпитвайки единствено непреодолимото желание да си легне и хубавичко да се наспи. Сякаш сънят никога не ни е достатъчен. Този път решихме да разберем на какво може да са се дължи тази умора и какви са най-ефикасните методи да се преборим с нея. Причина за умората 1: Недоспиване Най-вероятно...
Нашето сърце e един от главните орган, които трябва да поддържаме в перфектно здраве, за да живеем пълноценно, да сме енергични и жизнени. Сърцето „ни боли”, когато сме тъжни, „препуска” лудо, когато сме влюбени, „ще се пръсне” от радост или почти „изскача” от страх. Ние го свързваме с нашите чувства, но то също участва във възловите физиологични процеси, които са от първостепенно значение за нашия живот. Ние се разровихме и открихме кои са здравословните...
Без значение дали сте мъж или жена, всички ние се интересуваме как изглежда нашата кожа, тъй като тя е от съществено значение за първото впечатление, което оставяме в отсрещните хора. Това дори не е суетност, а е признак на добра лична хигиена и предпоставка за добро самочувствие и увереност. Чистата, здрава и красива кожа е доказателство и за доброто общо здравословно състояние. Всички добре знаем, че животът, който водим е в пряка връзка с начина,...
Мнозина от нас страдат от главоболие. Независимо дали болката е тъпа, продължителна и постоянна или е остра и пронизваща, определено главоболието е често срещано и доста неприятно здравословно неразположение. Решихме да се поразровим и открихме доста интересни и неподозирани причинители на главоболие. Разбира се, направихме и ответен удар – разкрихме кои са натуралните стратегии за превенция и облекчаване на досадното главоболие. Ето и няколко...
Зимният сезон е сезонът на настинките и гриповете. Всички добре знаем, че за по-бързото и леко преминаване на тези заболявания е много важен нашият оптимален хранителен режим, който да ни снабдява с всички необходими хранителни вещества за здраве и енергия. Вижте част от храните, които може да ни помогнат да оздравеем по-бързо. Зеленчуков сок Правенето и консумирането на салата, може би е едно от последните неща, които ви се прави, докато се възстановявате...
Зимният сезон се свързва с красивия снежец, който лекичко се спуска от небето, с щипещия мраз, с който ни посрещат ранните сутрини и без съмнение с изобилието от грипове и настинки, които се вихрят около нас. Решихме да разберем какви са разликите и приликите между грип и настинка и кои са най-ефективните начини да се предпазим от зимните болести. Настинка срещу грип и има ли изобщо значение Настинка? Грип? Лекарствата без лекарско предписание...
Ето и няколко прости съвета, с които да подпомогнете намаляването на неприятните, увеличаващи се с годините бръчки. Независимо дали сте мъж или жена, бръчките са козметичен факт, който ни отдалечава от безгрижните мигове и младостта. Но ние не веднъж сме казвали, че духовното спокойствие и позитивизъм, както и любовта към самия себе си в много случаи ни карат да се чувстваме млади и жизнени, независимо колко са свещичките върху тортата. Спете...
Диабет тип II (наричан още инсулинозависим тип диабет) е едно широкоразпространено заболяване от групата на така наречените „социално значими заболявания”. Предпоставките за развитие на диабет при съвременния начин на живот и хранене са много, но много са също така и възможностите за предпазване и дори лечение в ранните стадии на заболяването. Но най-важното е, първо да бъдем добре информирани. Решихме да обърнем малко повече внимание на жените,...
Предлагаме ви няколко прости правила как да промените някои привички от ежедневието, за да увеличите по естествен начин продължителността на вашия живот. Освен, че може да живеете „100 години”, може да направите тези 100 години пълноценни и всеки ден да е изпълнен с радост и усмивки. Предпазете ДНК-то си С напредване на възрастта, краищата на хромозомите (теломери) се скъсяват. Това прави хората по-податливи на заболявания. Може да си мислите,...
Бюрото ви е натрупано с належащи задачи за изпълнение, но нещо ви пречи да ги отмятате ефективно. Не може да се концентрирате, а това на свой ред ви причинява стрес, поради невъзможността да се справите с работата. Прочетете нашата статия за това кои са главните виновници за отвличане на вашето внимание и как да се справите по най-ефективния начин с тях. Виновник: Социалните медии На днешно време е лесно да се свържеш с приятелите си по всяко...